Preguntas frecuentes sobre la terapia

No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Si algo te pesa desde hace tiempo, si te notas atascada en los mismos patrones o si simplemente quieres entenderte mejor, eso ya es motivo suficiente. En la primera sesión valoramos juntas tu situación y vemos si este acompañamiento es lo que necesitas.

Hablamos con calma de lo que te preocupa, de tu contexto y de lo que esperas del proceso. Resolvemos dudas y decidimos juntas cómo continuar. No hace falta que traigas nada preparado ni que lo tengas todo claro. Pedir primera cita.

Sí. Todo lo que se habla en consulta está protegido por el secreto profesional, recogido en el Código Deontológico de la profesión. No comparto información con nadie sin tu consentimiento expreso, salvo en los supuestos excepcionales que establece la ley.

Actualmente atiendo únicamente a personas adultas.

Cada sesión dura una hora. Es un tiempo suficiente para trabajar con calma sin que la sesión se haga larga.

La frecuencia puede ajustarse según tus necesidades y evolución.

La duración varía según cada persona y sus objetivos. Algunas personas notan mejoría en pocas sesiones, mientras que otros procesos pueden ser más largos. Lo revisaremos periódicamente para ajustarlo a tus necesidades.

Sí, es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Miramos qué la dispara, qué la mantiene y cómo se manifiesta en tu cuerpo, y trabajamos recursos concretos para los momentos de mayor intensidad. Más en servicios.

No se trata de controlar las emociones ni de dejar de sentirlas, sino de entender qué te están diciendo y encontrar una forma de habitarlas que no te desborde. Trabajamos identificar y nombrar lo que sientes, escuchar la necesidad que hay debajo y atender cómo se expresa en tu cuerpo. Más en servicios.

Sí. La autoestima no se levanta repitiéndose frases positivas: se reconstruye entendiendo de dónde vienen la autocrítica y la exigencia, y qué función han cumplido hasta ahora. Más en servicios.

Sí, tanto por el fallecimiento de un ser querido como por otras pérdidas: una ruptura, un trabajo, una etapa de la vida. No hay fases que haya que cumplir ni un plazo correcto para estar mejor. Más en servicios.

Sí. Hay personas que llegan sin un malestar concreto, buscando entenderse mejor, ganar claridad o cambiar algo que se repite. No hace falta estar mal para hacer un proceso terapéutico. Más en servicios.

Sí, atiendo en consulta presencial en Camino de Ronda 96, 1º, Oficina 10-11, en Granada, y también ofrezco terapia online.

Sí, la terapia online ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial para la mayoría de las personas. Es una excelente opción si no puedes desplazarte o necesitas flexibilidad de horario. Más en terapia online.

No, nunca. Las sesiones se realizan en una plataforma cifrada y no quedan registradas. La confidencialidad es la misma que en consulta presencial.

Sí, sin problema y sin diferencia de precio. Hay personas que vienen a consulta cuando pueden y hacen online el resto. Más sobre la modalidad en terapia online.

Un dispositivo con cámara y micrófono, conexión estable y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad. No hace falta instalar ningún programa: te envío un enlace y se abre en el navegador.

El precio es de 60 € por sesión de una hora, tanto en la modalidad presencial en Granada como online. Puedes pagar por transferencia o en efectivo. Puedes ver todas las modalidades en servicios.

Para cancelar o reprogramar una cita, es necesario avisar con al menos 24 horas de antelación. En caso contrario, se cobrará el importe íntegro de la sesión.

Actualmente no trabajo directamente con aseguradoras.

Trabajo desde un enfoque humanista e integrativo, con base en la Terapia Gestalt y el trabajo del carácter. Puedes conocer mi enfoque terapéutico con más detalle.

Un enfoque humanista que trabaja desde el aquí y ahora: cómo lo que te ocurre se manifiesta hoy, en tu vida y en la propia consulta. Puedes leer más en mi enfoque.

No hace falta que lo decidas tú: en la primera sesión valoramos juntas tu situación y vemos qué forma de trabajar encaja mejor con lo que necesitas.

En Camino de Ronda 96, 1º, Oficina 10-11, 18004 Granada, sobre una de las avenidas principales de la ciudad, con metro y autobús urbano en la misma avenida. Tienes el mapa y las indicaciones de transporte en contacto.

Por teléfono, por WhatsApp al +34 633 611 443, por email o a través del formulario. Te respondo lo antes posible y buscamos un hueco. Pedir cita.

Avísame con al menos 24 horas de antelación y la reprogramamos sin coste. Si el aviso llega más tarde, se cobra el importe de la sesión.