Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuesta a las dudas más comunes sobre el proceso terapéutico, precios y modalidades de atención.
Sesiones y proceso terapéutico
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Cada sesión tiene una duración de 50 a 60 minutos, un tiempo óptimo para trabajar de manera efectiva en tus objetivos terapéuticos.
¿Con qué frecuencia son las sesiones de terapia?
Lo habitual es tener una sesión por semana, especialmente al inicio del proceso. La frecuencia puede ajustarse según tus necesidades y evolución.
¿Cuánto tiempo dura un proceso de terapia?
La duración varía según cada persona y sus objetivos. Algunas personas notan mejoría en pocas sesiones, mientras que otros procesos pueden ser más largos. Lo revisaremos periódicamente para ajustarlo a tus necesidades.
Modalidad presencial y online
¿Atiendes presencialmente en Granada?
Sí, atiendo en consulta presencial en Granada y también ofrezco terapia online.
¿Es efectiva la terapia online si no puedo acudir de forma presencial en Granada?
Sí, la terapia online ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial para la mayoría de las personas. Es una excelente opción si no puedes desplazarte o necesitas flexibilidad de horario.
Precios y formas de pago
¿Cuál es el precio de las sesiones presenciales en Granada y online?
El precio de la sesión es de 60€ tanto para la modalidad presencial en Granada como para la online. Puedes pagar mediante transferencia o en efectivo.
Cancelaciones y seguros médicos
¿Cuál es la política de cancelación?
Para cancelar o reprogramar una cita, es necesario avisar con al menos 24 horas de antelación. En caso contrario, se cobrará el importe íntegro de la sesión.
¿Trabajas con seguros médicos?
Actualmente no trabajo directamente con aseguradoras.
Enfoques y tipos de terapia
¿Qué es la Terapia Gestalt y en qué se diferencia de otras terapias?
La Terapia Gestalt es un enfoque humanista que trabaja desde el presente, integrando emociones, cuerpo y pensamiento. A diferencia de la terapia cognitivo-conductual, que se centra en modificar patrones de pensamiento, la Gestalt pone el foco en la experiencia vivida aquí y ahora, explorando cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
¿Qué son las terapias de tercera generación?
Las terapias de tercera generación son enfoques psicológicos que van más allá de la modificación de síntomas. Incluyen técnicas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) o el Mindfulness. Se centran en la relación que tenemos con nuestros pensamientos y emociones, en lugar de intentar eliminarlos.
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?
La ACT es una terapia de tercera generación que trabaja la flexibilidad psicológica: aprender a convivir con los pensamientos y emociones difíciles sin que nos paralicen, y orientar nuestra vida hacia lo que realmente nos importa. Es especialmente útil en ansiedad, depresión y bloqueos vitales.
¿Ofreces terapia cognitivo-conductual en Granada?
Mi formación de base es en psicología cognitivo-conductual, cursada en la Universidad de Granada. Sin embargo, mi práctica clínica integra también Terapia Gestalt y enfoques de tercera generación, porque creo que cada persona necesita un acompañamiento adaptado a su proceso, no una única fórmula.
¿En qué se diferencia la psicoterapia del coaching?
La psicoterapia trabaja el mundo emocional, los patrones relacionales y los síntomas psicológicos desde una perspectiva clínica. El coaching se orienta al logro de objetivos concretos desde un punto de partida de funcionamiento saludable. En mi consulta trabajo psicoterapia, aunque el proceso puede incluir elementos de crecimiento personal y claridad vital.
¿Puedo hacer terapia online desde cualquier lugar de España?
Sí. La terapia online está disponible para cualquier persona que se encuentre en España, independientemente de donde viva. Las sesiones se realizan por videollamada y tienen la misma estructura y efectividad que las presenciales.